Connect with us
https://www.pracujwfiege.pl/

Artykuł sponsorowany

Wykształcenie opiekunki pracującej w Niemczech

Osoby, które planują pracować w opiece w Niemczech, często zastanawiają się, jakie trzeba mieć do tego wykształcenie. Wbrew pozorom nie musi być ono kierunkowe. Jest co prawda mile widziane, ale nie konieczne. Przydaje się za to doświadczenie, które da seniorowi i jego rodzinie pewność, że opiekunka podoła postawionym przed nią zadaniom. Chcesz dowiedzieć się więcej? Zapraszamy do lektury.

Opublikowane

w dniu

Kwalifikacje do pracy w niemieckiej opiece

Zdarza się, że kandydaci do opieki w Niemczech są przyjmowani na podstawie swoich umiejętności i cech charakteru. Jednak w większości przypadków pracodawcy oczekują kierunkowego wykształcenia i wiedzy, którą opiekun lub opiekunka potrafi zastosować w praktyce. Podopiecznymi są bowiem osoby w podeszłym wieku, często cierpiące na choroby przewlekłe, zmagające się z wahaniami nastroju czy z napadami agresji. Opiekun pracujący w Niemczech musi więc umieć poradzić sobie w nieoczekiwanych sytuacjach.

Agencje opieki organizują specjalistyczne kursy, na których można zdobyć kompleksową wiedzę teoretyczną i praktyczną. Zajęcia te przygotowują do pracy w niemieckiej opiece. Składają się na nie takie zagadnienia, jak:

  • psychologia i socjologia osób starszych,
  • język niemiecki,
  • organizacja pracy w opiece nad osobami starszymi,
  • aktywizowanie podopiecznego.

Jeśli ukończysz taki kurs, otrzymasz certyfikat uprawniający do wykonywania zawodu opiekuna seniora. Jest to bowiem pełnoprawny zawód i do pracy w nim konieczne są odpowiednie zaświadczenia i dokumenty. Wybierając kurs dla opiekunek, sprawdź, czy po jego zakończeniu uzyskasz uprawnienia.

Umiejętności i doświadczenie opiekunki w Niemczech

Innym kursem, który warto ukończyć przed wyjazdem do pracy w opiece, jest kurs pierwszej pomocy. Opieka nad seniorem to także gotowość na nieprzewidziane sytuacje, w których należy szybko zareagować. Pomoc przedmedyczna należy do umiejętności, o które często pytają rekruterzy w Agencji Veritas. Inne szkolenia dotyczą różnych form terapii seniorów, ich psychologii i samej opieki nad osobami starszymi. Wystarczy ich uważnie poszukać albo zapytać, czy dana agencja oferuje kursy dla opiekunek.

Bardzo ważne jest też doświadczenie opiekunki w pracy ze starszymi i chorymi ludźmi. Dlatego w zawodzie tym sprawdzą się fizjoterapeuci, pielęgniarki i ratownicy medyczni. Oni nie tylko posiadają kierunkowe wykształcenie, ale też znają specyfikę pracy z chorymi. Jeżeli więc ukończyłaś szkołę lub studia medyczne, nie potrzebujesz dodatkowych zaświadczeń. Wystarczy Ci dyplom potwierdzający wykształcenie i kwalifikacje. Praca w opiece w Niemczech da Ci wiele satysfakcji, a podopieczni docenią Twoje zaangażowanie.

Oferty pracy znajdziesz na stronie: Opieka Niemcy

Artykuł sponsorowany

POMPA CIEPŁA – INWESTYCJA WARTA ROZWAŻENIA

Rosnące w ostatnim czasie ceny zmuszają do poszukiwania oszczędności w każdym aspekcie naszego życia. Również prowadzenie gospodarstwa domowego, przy coraz wyższych rachunkach, stało się nie lada wyzwaniem. Energia elektryczna, ciepło czy woda to elementy niezbędne do funkcjonowania domu. Czy są zatem rozwiązania, które mogą pomóc w uniezależnieniu się od dostawców mediów?
W tym artykule skupimy się na jednym z aspektów – energii cieplnej – i urządzeniach, które mogą być dobrym pomysłem dla Twojego domu – pompach ciepła

Opublikowane

w dniu

JAK DZIAŁA POMPA CIEPŁA?


Pompa ciepła to urządzenie służące do efektywnego ogrzewania domu i zaopatrywania mieszkańców w ciepłą wodę. Odbiera energię ze środowiska (gleby, powietrza lub wody) i przekształca ją w ciepło wykorzystywane do ogrzewania budynku oraz wody użytkowej. Do działania potrzebuje jedynie energii elektrycznej. Pompa ciepła jest urządzeniem ekologicznym i samowystarczalnym.


DLA KOGO TO DOBRE ROZWIAZANIE?


Pompa ciepła to idealne rozwiązanie dla osób, które:
* myślą o zmianie sposobu pozyskiwania ciepła w domu z uwagi na rosnące ceny gazu;
* posiadają nieekologiczne (tzw. kopciuchy) lub wymagające ciągłej obsługi (uzupełnianie opału, czyszczenie) źródło ciepła;
* będą budować dom i zastanawiają się nad wyborem źródła ciepła;
* budują dom na terenie, na którym brakuje dostępu do sieci gazowej.


DLACZEGO WARTO?


Pompa ciepła jest alternatywą dla ogrzewania gazowego, olejowego i elektrycznego. Nie potrzebuje komina, kotłowni czy magazynu na opał, dlatego jej umieszczenie w domu jest dużo łatwiejsze. Działanie tego urządzenia nie emituje powstawania szkodliwych gazów cieplarnianych. Pompy ciepła mają najwyższe klasy energetyczne A++ i A+++ wśród wszystkich urządzeń grzewczych. Przy odpowiednim dobraniu pozostają praktycznie bezobsługowe, a ich montaż nie sprawia większych problemów, choć nie każdy rodzaj instalacji da się podłączyć w każdym budynku.


JAKIE SĄ KOSZTY?


Koszt pompy ciepła dla wielu inwestorów jest dość wysoki, przekłada się jednak później na pozyskiwanie praktycznie darmowej energii. Oprócz zakupu i montażu instalacji jedyne opłaty, jakie trzeba ponieść, dotyczą zużycia prądu oraz cyklicznego serwisowania.
Pompa ciepła jest urządzeniem ekologicznym, a zakup tego typu urządzeń jest dofinansowany w ramach kilku programów:
* ulga termomodernizacyjna – w ramach której można odliczyć od podatku wydatki poniesione na realizację przedsięwzięcia termomodernizacyjnego, a do takiego zalicza się montaż pompy ciepła w domu;
* program Czyste Powietrze – który wspomaga wymianę starych i nieefektywnych źródeł ciepła na nowoczesne, spełniające najwyższe normy oraz przeprowadzenie niezbędnych prac termomodernizacyjnych budynku;
* program Moje Ciepło – zapowiadany przez rząd program, w ramach którego będzie można uzyskać dotację na m.in. pompę ciepła w nowo budowanych budynkach.
Zastanawiając się nad inwestycją w pompę ciepłą warto zapoznać się ze szczegółami dostępnych na rynku programów.


DOBÓR POMPY CIEPŁA


Właściwy dobór pompy ciepła jest kluczowy w późniejszym jej użytkowaniu, dlatego ważne jest, by skorzystać z pomocy doświadczonego i zaufanego doradcy. Jest wiele czynników, które trzeba wziąć pod uwagę przy doborze tego urządzenia, nie tylko wielkość powierzchni do ogrzania. Doradcy z Pitern w ramach bezpłatnego audytu pomogą dobrać urządzenie do indywidualnych potrzeb danego budynku i jego mieszkańców.

JEŚLI CHCIAŁBYŚ DOWIEDZIEĆ SIĘ WIĘCEJ LUB MASZ PYTANIA ZACHĘCAMY DO KONTAKTU Z DORADCĄ Z REGIONU: PAWEŁ BEDNAREK, KONSULTANT DS. ENERGII ODNAWIALNEJ, TEL 885 951 098

PITERN SP. Z O.O. UL. BATOROWSKA 9 DĄBROWA, 62-070 DOPIEWO, TEL. 505 056 853, E-MAIL: info@pitern.pl

Kontynuuj czytanie

Artykuł sponsorowany

Tanie ubezpieczenie samochodu ciężarowego – jak załatwić?

Obowiązkowe ubezpieczenie OC dotyczy również ciężarówek, jednak istnieje sposób na to, aby obniżyć jego koszt. Dowiedz się, jak możesz uzyskać tańszą polisę!

Opublikowane

w dniu

Czym właściwie jest samochód ciężarowy?

Według ubezpieczycieli, samochody ciężarowe charakteryzują się wagą przewyższającą 3,5 tony. Te, których waga jest niższa, uważane są za auta osobowe bądź dostawcze. Warto wiedzieć, że parametry pojazdu, w przypadku wykupu ubezpieczenia, mają znaczący wpływ na ostateczną wysokość składki – z tego też względu, OC ciężarówki będzie kosztować więcej. Dotyczy to jednak głównie osób prywatnych, a znacznie rzadziej właścicieli firm, którzy stanowią większość wśród posiadaczy samochodów ciężarowych.

Ubezpieczenie OC samochodu ciężarowego

Według oficjalnej definicji, ubezpieczenia komunikacyjne są składową ubezpieczeń majątkowych, w przypadku których przedmiot stanowi odpowiedzialność cywilna. Kierowca ciężarówki może być zatem pewien, że po wypadku ubezpieczyciel pokryje koszt związany z wypłatą odszkodowania poszkodowanemu.

Suma ubezpieczenia wynosi 5 210 000 euro dla jednego zdarzenia, niezależnie od ilości osób poszkodowanych w wypadku. W przypadku szkód w mieniu suma opiewa na 1 050 000 euro. Okres trwania umowy wynosi 12 miesięcy, a jej zakres obejmuje szkody powstałe na drodze, wyrządzone osobom trzecim i pozostałym pojazdom.

Ubezpieczenie samochodu ciężarowego OC – co grozi za jego brak?

Ubezpieczenie samochodu ciężarowego od odpowiedzialności cywilnej jest obowiązkowe, dlatego też jego brak wiąże się z nałożeniem na kierowcę wysokiej kary pieniężnej. Wysokość kwoty uzależniona jest od liczby dni, które minęły od momentu wygaśnięcia ubezpieczenia podczas kontroli. Warto wiedzieć, że kara obowiązuje każdego kierowcę bez względu na to, czy porusza się ciężarówką po drodze czy też nie.

Przykładowo, kwoty te wynoszą kolejno: 1680zł w przypadku OC nieważnego przed okres do 3 dni, 4200zł, jeżeli ubezpieczenie nie jest ważne przez 4-14 dni oraz 8400zł, gdy kierowca nie posiada ważnego OC dłużej niż 14 dni.

Dodatkowe ubezpieczenie ciężarówki

Ubezpieczając samochód ciężarowy, można również zdecydować się na dodatkowe formy ubezpieczenia, które znajdziesz na stronie https://ubezpieczenieonline.com.pl, w tym polisę AC, od następstw nieszczęśliwych wypadków (NNW) czy Assistance.

Chociaż ubezpieczyciel może zaproponować właścicielowi ciężarówki ubezpieczenie NNW, które zabezpieczy go w chwili doznania trwałego uszczerbku na zdrowiu, doznanego podczas wypadku, tak polisa AC może okazać się niedostępne, na przykład, gdy ryzyko kradzieży bądź uszkodzenia pojazdu będą zbyt wysokie. Assistance natomiast warto dodatkowo wykupić ze względu pomoc w chwili wystąpienia nieszczęśliwych zdarzeń, jak na przykład deficyt paliwa na środku drogi.

Ile kosztuje ubezpieczenie samochodu ciężarowego?

Koszt ubezpieczenia ciężarówki ciężko jest jednoznacznie określić, gdyż zależy on między innymi od historii ubezpieczeniowej oraz doświadczenia kierowcy, parametrów samochodu ciężarowego czy też miasta, w którym wykupione zostanie ubezpieczenie i obszaru jego eksploatacji. Cena rocznej składki może wynieść zatem od kilkuset złotych do nawet 2 tysięcy. Jeżeli jednak kierowca zdecyduje się wykupić dodatkowe ubezpieczenia, cena ostateczna również ulegnie zwiększeniu.

Sytuacja ta jednak dotyczy wyłącznie prywatnych właścicieli ciężarówek – firma, ze względu na większą flotę pojazdów, ma znacznie szersze możliwości w kwestii ubezpieczenia tego rodzaju pojazdów. Przydatnym produktem, proponowanym dodatkowo dla przedsiębiorstwa, jest między innymi ubezpieczenie mienia w transporcie, zabezpieczające przewożony towar.

Kontynuuj czytanie

Artykuł sponsorowany

Wszystko, co warto wiedzieć o indeksie glikemicznym

Diety powinniśmy stosować z głową — mówiąc potocznie. Nie należy głodzić swojego organizmu, ani nadwyrężać swoje sprawności fizycznej. We wszystkim powinniśmy znać umiar, jednak aby to robić, należy znać podstawowe pojęcia, które pomogą nam w dobrej diecie. Jednym z takich pojęć jest indeks glikemiczny. Co on oznacza? Jak wpływa na odchudzanie? I w końcu, w jakich potrawach ten indeks jest wysoki, a w jakich niski? Jeśli chcesz poznać odpowiedzi na te pytania, czytaj dalej.

Opublikowane

w dniu

Co to jest indeks glikemiczny?

Jenkins i Wolevera na początku lat 80. ubiegłego wieku wprowadzili pojęcie indeksu glikemicznego. Aktualna jego definicja obowiązuje jednak od 1998 roku. Jego definicja może być dla niektórych bardzo skomplikowana, jednak indeks glikemiczny to parametr, dzięki któremu możemy ustalić, jak szybko wzrasta stężenie glukozy we krwi, po spożyciu różnych produktów żywnościowych. Artykuły te mogą mieć niski bądź wysoki indeks glikemiczny.

Na indeks glikemiczny mają wpływ:

  • posiłki poprzedzające spożycie określonego produktu;
  • obecność innych składników pokarmowych;
  • rodzaj obecnych węglowodanów;
  • stopień dojrzałości owoców lub warzyw;
  • zawartość błonnika pokarmowego;
  • przetworzenie i obróbka termiczna produktu;
  • stopień rozdrobnienia produktu.

Informacji o tym, jaki indeks glikemiczny ma dany produkt, najlepiej szukać w źródłach naukowych.

Niski i wysoki indeks glikemiczny – przykłady

Wyróżniamy dwa typy produktów o wysokim indeksie glikemicznym oraz o niskim poziomie glikemicznym. Produkty, które mają niski indeks glikemiczny, cechują się tym, że spowalniają wchłanianie glukozy. Powodują łagodne zwiększanie się insulinemii po posiłkowej oraz glikemii przed dłuższy czas. Do takich produktów zalicza się między innymi:

  • większość nasion roślin strączkowych;
  • chleb żytni pełnoziarnisty;
  • makaron al dente;
  • makaron sojowy;
  • świeże morele;
  • czosnek
  • cukinię;
  • marchew surową;
  • pomidory;
  • warzywa zielone.

Wysoki indeks glikemiczny w produktach natomiast powoduje, że są one szybciej trawione i wchłaniane w przewodzie pokarmowym. Powoduje to szybkie i gwałtowne zwiększenie glikemii poposiłkowej, czego następstwem jest natychmiastowe wydzielanie insuliny. Skutkuje to równie szybkim spadkiem glukozy we krwi, co jest złe dla naszego organizmu, ponieważ zwiększa się przez to wydzielanie glukagonu oraz łaknienia. Produktami taki są między innymi:

  • dynia;
  • arbuz;
  • popcorn;
  • marchew gotowana;
  • biała bagietka;
  • chipsy;
  • frytki;
  • ziemniaki pieczone;
  • piwo.

Dla zdrowia naszego ciała warto stosować dietę o niskim indeksie glikemicznym.

Indeks glikemiczny, a odchudzanie

Na początek warto zwrócić uwagę na fakt, że insulina jest uznawana za hormon tuczny — taki, który jest promotorem tkanki tłuszczowej. Co daje nam już sygnał, że produkty o wysokim indeksie, nie będą odpowiednim wyborem na diecie redukcyjnej, ponieważ powodują one gwałtowne wyrzuty tego hormonu. Spożywając takie produkty, nasz organizm po pewnym czasie uodporni się na insulinę, co może spowodować kłopoty ze spaleniem tkanki tłuszczowej, ale również może prowadzić do insulinooporności. Dla naszego organizmu lepszą opcją jest spożywanie cukrów złożonych, niż tych prostych, ponieważ to one powodują duży skok glukozy, a potem insuliny we krwi. Dlatego bezpieczniej spożywać produkty o niskim indeksie glikemicznym, które nie powodują nagłych wahań hormonów. Dzięki temu nasza dieta odchudzająca będzie bardziej skuteczna, a przy okazji unikniemy problemów zdrowotnych. Jeśli jednak decydujemy się już na jakąkolwiek dietę, warto udać się do specjalisty, który dobierze cały jadłospis pod wymagania naszego organizmu.

Kontynuuj czytanie
Reklama
Kontakt e-mail: gazeta@goleniowska.com,
Nasz portal przeciętnie odwiedza codziennie ok. 2000 użytkowników - oni przy okazji zobaczą reklamę, ogłoszenie, materiał promocyjny, nekrolog itp.

Na czasie